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La preparazione inizia dal giorno prima
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ARGOMENTO: La preparazione inizia dal giorno prima
#28693
La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
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Jonnykannuccia
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Ultima modifica: 20/04/2011 00:39 Da Jonnykannuccia.
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#28702
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
invece di Cannibalismo, il termine corretto dovrebbe essere "catabolismo".
Anche Doctor è un esperto in alimentazione.

Sempre interessanti questi argomenti.
Grazie Jonny!
Braccio
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Una conoscenza superficiale è più dannosa dell'ignoranza
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#28705
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
Argomento al quanto esaustivo
marinerosub
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#28715
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
molto interessante! grazie jonny!
pierofili
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#28728
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
Bravo Jonny...credo che tutti apprezzino l'argomento,specialmente i patiti dell'alba come me.....
andrea_seal
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#28730
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
Grande Jonny
Sbigol
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#28732
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  


per braccio,il termie coretto è catabolismo,ma cannibalismo rende meglio l'idea dell'organismo che aggredisce se stesso
Jonnykannuccia
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#28737
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
Personalmente nella preparazione di una giornata di pescasub non pratico regimi alimentari particolari ma mi limito a seguire le regole dettate dal buonsenso anche perchè in quest'ambito esiste una soggettivita' estrema.

Francamente non sono daccordo sull'impiego delle proteine nei quantitativi suddetti per due ragioni:
1)la pescasub non e' uno sport che richiede un'impegno muscolare tale da "cannibalizzare" quelle endogene.
2)Nel caso fosse necessario preferirei comunque ricorrere,per un eventuale replezione,agli aminoacidi ramificati che non saranno una panacea ma nel recupero sono sicuramente efficaci .

In un altro topic ho detto di essere per la scuola di pensiero "riserve piene-stomaco vuoto" ovvero carico di carboidrati la sera e colazione scarsa o nulla la mattina,soprattutto se si fa l'alba;del resto se la sera riempiamo i depositi di glicogeno a livello muscolare nel corso della notte (quindi a riposo) questi non subiranno una significativa deplezione e mangiare molto la mattina non ha un grosso senso.Pescare con lo stomaco vuoto secondo me e' decisamente vantaggioso.Ovviamente se la pescata si protrae per diverse ore qualcosina conviene mangiare tra uno spostamento e l'altro,personalmente mi concedo un morso di Mars e bevo acqua semplice o succo di frutta diluito.
Doctor
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#28738
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
Doctor ha scritto:
Personalmente nella preparazione di una giornata di pescasub non pratico regimi alimentari particolari ma mi limito a seguire le regole dettate dal buonsenso anche perchè in quest'ambito esiste una soggettivita' estrema.

Francamente non sono daccordo sull'impiego delle proteine nei quantitativi suddetti per due ragioni:
1)la pescasub non e' uno sport che richiede un'impegno muscolare tale da "cannibalizzare" quelle endogene.
2)Nel caso fosse necessario preferirei comunque ricorrere,per un eventuale replezione,agli aminoacidi ramificati che non saranno una panacea ma nel recupero sono sicuramente efficaci .

In un altro topic ho detto di essere per la scuola di pensiero "riserve piene-stomaco vuoto" ovvero carico di carboidrati la sera e colazione scarsa o nulla la mattina,soprattutto se si fa l'alba;del resto se la sera riempiamo i depositi di glicogeno a livello muscolare nel corso della notte (quindi a riposo) questi non subiranno una significativa deplezione e mangiare molto la mattina non ha un grosso senso.Pescare con lo stomaco vuoto secondo me e' decisamente vantaggioso.Ovviamente se la pescata si protrae per diverse ore qualcosina conviene mangiare tra uno spostamento e l'altro,personalmente mi concedo un morso di Mars e bevo acqua semplice o succo di frutta diluito.

Concordo, ed è la stesso che pratico anch'io con la differenza che la colazione seppure leggera e di rapida assimilazione non me la faccio mai mancare un'ora e mezzo prima dell'ingresso in acqua.
Lelu75
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#28741
Re: La preparazione inizia dal giorno prima 13 Anni, 2 Mesi fa  
bene bene, interessante...
fernando
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Fernando
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