invece di Cannibalismo, il termine corretto dovrebbe essere "catabolismo".
Anche Doctor è un esperto in alimentazione.

Sempre interessanti questi argomenti.
Grazie Jonny!

Argomento al quanto esaustivo

molto interessante! grazie jonny!

Bravo Jonny...credo che tutti apprezzino l'argomento,specialmente i patiti dell'alba come me.....

Grande Jonny

per braccio,il termie coretto è catabolismo,ma cannibalismo rende meglio l'idea dell'organismo che aggredisce se stesso

Personalmente nella preparazione di una giornata di pescasub non pratico regimi alimentari particolari ma mi limito a seguire le regole dettate dal buonsenso anche perchè in quest'ambito esiste una soggettivita' estrema.

Francamente non sono daccordo sull'impiego delle proteine nei quantitativi suddetti per due ragioni:
1)la pescasub non e' uno sport che richiede un'impegno muscolare tale da "cannibalizzare" quelle endogene.
2)Nel caso fosse necessario preferirei comunque ricorrere,per un eventuale replezione,agli aminoacidi ramificati che non saranno una panacea ma nel recupero sono sicuramente efficaci .

In un altro topic ho detto di essere per la scuola di pensiero "riserve piene-stomaco vuoto" ovvero carico di carboidrati la sera e colazione scarsa o nulla la mattina,soprattutto se si fa l'alba;del resto se la sera riempiamo i depositi di glicogeno a livello muscolare nel corso della notte (quindi a riposo) questi non subiranno una significativa deplezione e mangiare molto la mattina non ha un grosso senso.Pescare con lo stomaco vuoto secondo me e' decisamente vantaggioso.Ovviamente se la pescata si protrae per diverse ore qualcosina conviene mangiare tra uno spostamento e l'altro,personalmente mi concedo un morso di Mars e bevo acqua semplice o succo di frutta diluito.

Doctor ha scritto:
Personalmente nella preparazione di una giornata di pescasub non pratico regimi alimentari particolari ma mi limito a seguire le regole dettate dal buonsenso anche perchè in quest'ambito esiste una soggettivita' estrema.

Francamente non sono daccordo sull'impiego delle proteine nei quantitativi suddetti per due ragioni:
1)la pescasub non e' uno sport che richiede un'impegno muscolare tale da "cannibalizzare" quelle endogene.
2)Nel caso fosse necessario preferirei comunque ricorrere,per un eventuale replezione,agli aminoacidi ramificati che non saranno una panacea ma nel recupero sono sicuramente efficaci .

In un altro topic ho detto di essere per la scuola di pensiero "riserve piene-stomaco vuoto" ovvero carico di carboidrati la sera e colazione scarsa o nulla la mattina,soprattutto se si fa l'alba;del resto se la sera riempiamo i depositi di glicogeno a livello muscolare nel corso della notte (quindi a riposo) questi non subiranno una significativa deplezione e mangiare molto la mattina non ha un grosso senso.Pescare con lo stomaco vuoto secondo me e' decisamente vantaggioso.Ovviamente se la pescata si protrae per diverse ore qualcosina conviene mangiare tra uno spostamento e l'altro,personalmente mi concedo un morso di Mars e bevo acqua semplice o succo di frutta diluito.
Concordo, ed è la stesso che pratico anch'io con la differenza che la colazione seppure leggera e di rapida assimilazione non me la faccio mai mancare un'ora e mezzo prima dell'ingresso in acqua.

bene bene, interessante...